quarta-feira, 28 de julho de 2010

Uma rotina, totalmente sem rotina...

 Praticando rolamento na areia: voar por cima e rolar do outro lado.

Parece doideira escrever isso, rotina sem rotina, mas é assim que tem sido minha vida.
Esta semana completamos 1 ano que o Igor saiu do hospital depois da cetoacidose, ele quis comemorar, e comemoramos com pizza, em casa mesmo, convidamos uns amigos e comemoramos, lógico que tive o cuidado de escolher a massa, ele comeu bem e não teve alterações glicemicas, sem contar que ficou muito feliz.
Onde está o glicosímetro?


As vezes ainda sofro com a maneira adulta com que meu filho lida com o diabetes, queria tanto que ele só se preocupasse com coisas de criança... Ele tem noção exata do risco que correu, como ele mesmo diz, "agora eu tenho dois aniversários", isso me deixa meio triste.
Como disse no post anterior, estamos com um bom controle, nossa rotina que envolve o diabetes é seguida a risca, temos uma vida normal, baseada nesta rotina que não é igual todos os dias.
Domingo foi dia de torneio de jiu jitsu, saimos de casa, cumprimos a rotina, medir glicose, pegar sachê de glicose, lanches extras, glicosimetro, a glicose estava em 140, fazia 1hora e 30 min que havia comido, estava otimo, depois do aquecimento fomos conferir pra ter certeza antes da luta, 332, como??? porque??? Não competiu, ficou triste, acho que isso ajudou em muito a elevação das glicemias seguintes, foi frustrante pra ele, para o adversário dele, e pra mim, vê-lo daquele jeito, eu ainda não sei se é possível praticar exercício de força como é uma luta de jiu jitsu depois de tomar insulina, nunca havíamos pensado na hipótese da glicose subir tanto, sempre focamos em evitar a hipo. Com certeza foi tudo emocional, chegamos em casa para o almoço com a glicemia maravilhosa:
-Mãe, não era pra eu lutar.
Esse conformismo dele me assusta!!!
Quando eu vejo números exatos, raras hipos e hiperglicemias, por um longo tempo, eu vou ficando alerta, com uma sensação de perigo iminente, as vezes chego a ouvir a respiração do Igor de tão concentrada que fico nele, e hoje foi um desses dias, acordei com a sensação de que algo ia acontecer, estava muito inquieta, sem concentração, enquanto fazia o almoço o Igor deitou no sofá pra ler gibi, de repente passo por ele e vejo que ele está de olhos fechados, chamei por ele, nada, nessa horas as pernas bambeiam e mente vaga por possibilidades, segundos parecem horas, lembro de sacudi-lo, ele abriu os olhos e fechou de novo, sacudi mais uma vez e ele resmungou que queria dormir, GLICOSE - 54, faltavam mais de 40 minutos para o almoço, não fez atividades físicas, uma manhã parada, o que houve??? qual o motivo dessa hipoglicemia???
Não tem, se tratando de diabetes, nada tem uma explicação exata, apesar de nossa rotina ser baseada em matemática, não temos resultados exatos, não é simplesmente tomar um remédio e ter o efeito esperado, o efeito da insulina e da ingestão de carboidratos depende de muita coisa, acho que até da umidade relativa do ar.
Um dia felizes com os números, em outros assustados, as vezes triste pelo que não podemos fazer em determinado momento, em outros felizes porque apesar do diabetes podemos fazer de tudo.
Uma rotina, totalmente sem rotina...

quinta-feira, 22 de julho de 2010

1 ano convivendo com o Diabetes.


Temos a velinha da esperança aqui ao lado, que quiser enviar energias positivas pra nós e para tantos outros diabéticos, é só acender, mas com o pensamento na cura, toda forma de energia positiva é bem vinda pra quem tem esperança de cura, eu tenho!!!

Igor na festa de aniversário de 1 ano

1 ANO, nossa parece que foi ontem, as vezes parece que sempre foi, que ela sempre esteve entre nós, já é tão natural controla-la...
Comemoramos essa data com a hemoglobina glicada de 6,9%, sem nenhuma hipo severa ou hiper de assustar, a única coisa que ainda me deixa grilada é que EU acho que ele cresceu pouco, mas os médicos dizem que ele está dentro do padrão. Ainda não conseguimos controlar o impacto financeiro do tratamento nas contas da casa, mas eu decidi que não vou me preocupar com isso.
Uma analise de prós e contras me levou a tentar trocar o local de atendimento do SUS, amo o atendimento no Martagão Gesteira, os médicos são otimos, mas tenho que evitar tanto estresse.
O governo do Rio está fornecendo os análogos de insulina nas farmácias dos centros de tratamento de Diabetes, sem a necessidade de processo jurídico, que não dá em nada, já vamos completar 3 meses sem insulina, apesar da publicação no diário oficial do bloqueio online.
Amanhã é dia de tentar resolver isso, sei o que fazer e onde ir, só não sei se vai acontecer.
Com o diabetes em si, a doença, não temos tido muita preocupação, a rotina já se acomodou e aceitamos muito bem, tento fazer o possível para que o Igor não se sinta diferente das demais crianças e acho que tenho conseguido.
Outro dia ele me emocionou, ele veio me falar do lado positivo do Diabetes:
-Eu aprendi a me alimentar melhor, todo mundo precisa cuidar da alimentação sendo diabético ou não, eu me alimentando bem serei mais saudável.
Eu fico orgulhosa quando as pessoas admiram a atitude dele diante da doença, mas ao mesmo tempo meu coração dói, é muita responsabilidade para uma criança, ele ouve o que os médicos dizem e por iniciativa própria põe em pratica, as vezes eu quero que ele seja mais criança, pense apenas em coisas de crianças...
Estou começando a acreditar naquela historia que rola pela internet, de que Deus escolhe a família e as crianças com diabetes pelas virtudes.
O Igor começou a tomar mamadeira com 2 meses, o leite do peito não era o suficiente, ele nunca deixou que alguém segurasse a mamadeira pra ele, era incrível, menino prodígio, todo mundo queria ver o Igor mamando sozinho. O Igor aos 10 meses, descia do berço, isso mesmo, descia... até hoje não sabemos como, ele só fazia a proeza quando não havia ninguém no quarto, ele não caia, ele descia, o pegávamos varias vezes sentado na grade, era  a diversão dele, sentar na grade e se jogar no fundo do berço, e não era um bercinho pequinininho, era padrão americano.
Quando o Igor começou a andar, tivemos que afastar tudo das janelas, ele queria pular janelas, graças a Deus moramos em casa e não abríamos nem portas nem janelas no segundo andar.
Ele custou a falar, eu achei que fazê-lo falar tinha sido a pior tortura pra mim, depois de meses de tratamento e vários exames, os médicos chegaram a conclusão de que ele não falava porque não precisava, como assim??? Nós fazíamos tudo pra ele, entendíamos o que ele queria e não esperávamos pra atende-lo.
A partir de então, ele só seria atendido depois que falasse o que queria, nossa!!!! Como eu sofria, mas hoje o que mais se houve é "Cala boca Igor", mas fala muito, e o tempo todo, e sobre tudo, affff, Graças a Deus!!!

Esse é o meu menino lutando Jiu Jitsu, o objetivo dele?
-Mãe vou treinar muito pra ser o numero 1 da academia, e ainda por cima diabético.
Alguém duvida?
Nesse 1 ano me dedicando aos meus filhos só lucrei, se perdi algo por aí, festas, viagens, passeios ou mais alguma coisa, tenho certeza que não seriam tão gratificantes quanto ver os olhinhos do Igor radiantes e seguros ao receber dos médicos os parabéns pela Hemoglobina Glicada, com certeza a ajuda e a consciência que ele tem sobre o tratamento colaboraram e muito.

sexta-feira, 9 de julho de 2010

Beta e a Hemodialise

Andei meio sumida daqui né?
Andava lá pelo orkut. La estava eu lendo opiniões sobre alguns assuntos sobre diabetes, quando na maior comunidade de diabeticos do orkut, surge um topico, não foi nada agradavel, até porque eu ja vinha acompanhando a pessoa que abriu o topico de outras comunidades, e queria ver até onde ela ia, não foi longe.
Confesso que sempre fui meio egoista dentro da comunidade Diabetes Brasil, lia o que me interessava, comentava quando era conveniente e saia, nunca havia clicado nos topicos de emergencia.
Bom, a comunidade é como uma grande familia, mais ou menos como somos aqui, neste pequeno bloghall, sempre apoiando umas outras.
Sei que o assunto que vou abordar aqui é de assustar, nós mães, é sobre uma das sequelas do diabetes.
No meio de topico cheio de desconfianças, eis que surge a Beta.
Ela postou um topico com link para a inscrição dela na fila de transplante, hoje este link não existe mais por questões de segurança, e até certas informações que poderiam ser mal interpretadas por leigos. (a Beta é o numero 74 na fila de transplantes, eu entrei com o numero de inscrição dela e comprovei) Logo depois ela postou essa foto para ficar comprovado a necessidade de ajuda, só então eu vi o topico da emergencia da Beta.
"A Beta tem IRC (Insuficiência Renal Crônica) e faz hemodiálise 3 vezes por semana. Ela tem dificuldade para andar e se locomover, e por isso não tem como pegar ônibus para ir às sessões de diálise. Ela tem um plano de saúde que dá cobertura para a diálise, mas não para o transporte. Está desempregada e não tem como pagar o táxi para levá-la, por isso começamos a arrecadar dinheiro para ajudá-la. Sua família não tem como ajudá-la, e há algum tempo não consegue nem ajudá-la a pagar o plano de saúde, que também tem sido pago pelas pessoas aqui da DB. As despesas mensais que ela tem com essas coisas, atualmente, são R$ 600,00 para o táxi (pagos quinzenalmente – duas parcelas de R$ 300,00) e R$ 170,00 para o plano de saúde."
Mamães e Diabeticos, todos nós sabemos a devastação que o Diabetes faz em nosso orçamento, quando li o texto e o restante do topico, meu coração foi apertando, foi um mixto de sentimentos, ao mesmo tempo em que eu não queria saber da condição dela, eu precisava saber. Dá medo viu? Logico que a primeira coisa que pensamos é em nossos filhos nessas condições, mas há algum tempo eu resolvi transformar toda dor e medo em relação ao diabetes em atitudes boas para melhorar a vida dos diabeticos de forma geral, é uma maneira de me superar, tem dado certo, se bem que as vezes uns fantasmas rondam meus pensamentos tentando me tirar do eixo, mas faz parte.
Em momento algum eu pensei no que a Beta fez pra ter essas sequelas, porque não vem ao caso, ela as tem e ponto.
Nós sabemos o quanto é dificil garantir atravez do governo o necessário para o tratamento do diabetes, nós sabemos também o quanto é caro.
Tiro por mim,  em 24 de Setembro de 2009, o juiz concedeu o seguinte despacho:
01. Defiro a gratuidade, temporariamente, face a urgência do caso, devendo o autor, em 48 horas, comprovar a miserabilidade alegada. 02. A parte autora propõe ação de obrigação de fazer, em face do Município do Rio de Janeiro e do Estado do Rio de Janeiro, alegando, como causa de pedir a prestação jurisdicional, ser portador de Diabetes Mellitus tipo 1 (CID: E-10.0), motivo pelo qual está a necessitar de tratamento contínuo, com o uso dos medicamentos Insulina Lantus e Insulina Novorapid, bem como dos utensílios lancetas para aparelho (accu check performa), fitas para medição de glicemia para aparelho e agulhas BD ultra fine 6mm para caneta, aduzindo não ter condições econômico-financeiras para comprá-los, pretendendo, em provimento antecipado de tutela de mérito, o fornecimento dos mesmos. 03. Com efeito, os documentos que instruem a exordial são a prova necessária e suficiente da verossimilhança dos fatos alegados. E o perigo de dano irreparável está consubstanciado na possibilidade de ofensa à saúde do demandante, cuja proteção constitucional impõe o afastamento da vedação prevista na Lei nº 9.494/97, inclusive de acordo com o verbete sumular nº 60 do E. TJRJ. 04. No mínimo desde o ano de 2000, vem o C. Supremo Tribunal Federal decidindo que ´ (...) O art. 196 da Constituição Federal estabelece como dever do Estado a prestação de assistência à saúde e garante o acesso universal e igualitário do cidadão aos serviços e ações para sua promoção, proteção e recuperação. O direito à saúde, como está assegurado na Carta, não deve sofrer embaraços impostos por autoridades administrativas, no sentido de reduzi-lo ou de dificultar o acesso a ele. O acórdão recorrido, ao afastar a limitação da citada Resolução nº 283/91 do INAMPS, que veda a complementariedade a qualquer título, atentou para o objetivo maior do próprio Estado, ou seja, o de assistência à saúde´. (RE n.º 226835,l Relator Ministro Ilmar Galvão) 05. Naturalmente, com o passar do tempo, a questão complexificou-se sobremodo, expondo a lamentável situação da Saúde no Brasil, com algumas autoridades chegando a exibir certa revolta diante das decisões judiciais, inclusive no campo da solidariedade estabelecida na jurisprudência, sendo certo que o ponto está a exigir ampla mobilização, para que a norma constitucional seja respeitada, exageros à parte. 06. TUDO BEM PONDERADO, defiro a antecipação. 07. Citem-se. Intimem-se, para que sejam fornecidos os medicamentos e utensílios ao demandante, no prazo de 05 (cinco) dias, sob pena de bloqueio on line do quantitativo necessário, uma vez que está demonstrada pelas regras da experiência técnica a falta de eficácia das demais medidas
Sabem o que recebi até hoje? as 150 fitas para Accu Check Active por mês, 5 refis de Lantus e 5 canetas descartaveis de NovoRapid, não rolaou mais nada, um mandato para recolhimento do valor referente a 3 meses de tratamento está em fase de expedição há 1 mês, porque a prefeitura tem 2 meses que não cumpre o mandato.  Sem contar que tenho que comprovar a minha MISERALIBIDADE, isso me deixa passada, é assim que somos tratados pelo Juridico.

Miserabilidade: estado de miserável; pobreza extrema; penúria.

Sinceramente, sem união, isso nunca vai mudar.

Outro dia me assustei ao ver um pai desembolsar 680,00 só para compra de insulina lenta e fitas suficientes para um mês, filho no final da adolescencia.
Mas enquanto não muda, e pensamos em como podemos reverter esse quadro centenas de Diabeticos como a Beta, contam com a solidariedade, enquanto aguardam transplante, ela teve a sorte de fazer parte da Familia Diabetes Brasil, da qual eu, você, e todos os diabeticos e familiares fazemos parte, mesmo não estando na comunidade do Orkut, e devemos fazer o possivel para mante-la unida, participar ativamente.

A Beta mora em São Paulo e recentemente postou mais um topico:

"Beta de Felippe

Tiras Accu-Chek Active aqui

Tenho algumas caixas disponíveis, que ganhei para vender e auxiliar no meu tratamento que, como a maioria aqui sabe, é muito difícil de manter. Quem tiver interesse, por favor me deixe um scrap ou um comentário aqui no tópico que eu mesma entro em contato. As fitas estão dentro da validade e em embalagem lacrada. Cada caixinha com 50 fitas, que nas lojas está em média de 80 a 100 reais, estou repassando por 50 reais."
Na comunidade diabetes Brasil eles se organizam da seguinte forma, quem puder fazer uma doação, faz na conta do moderador, que disponibiliza os valores arrecadados aos que precisam de ajuda, só que eles estão zerados, acredito que algumas coisas que aconteceram na comunidade esta semana atrapalharam a arrecadação quinzenal em favor da Beta, então se você faz parte do Orkut no final do post vou disponibilizar o Link para a comunidade, e lá tem todo o processo de arrecadação, quanto foi recolhido, quanto foi repassado.
Eu conto com vocês na ajuda de ampliar essa grande Familia que é a Diabetes Brasil e ajudar a Beta até o transplante, que eu torço para seja logo e um sucesso!!!!
Link para a comunidade: DIABETES BRASIL
Link para o topico de EMERGÊNCIA: ORKUT

 

segunda-feira, 5 de julho de 2010

Que domingo...


Ontem foi um dia de quase desespero.
No Sábado tudo correu muito bem, números de Glicemias maravilhosos, acordamos com um otimo numero, mas já no almoço 205, Lanche 231, jantar 305. Quase não vemos números assim sem explicação, mas ontem não havia explicação.
Na hora do jantar comecei a monitorar os resultados da NovoRapid, e era quase nenhum, os números não baixavam quase nada.
Graças a Deus temos o Twitter e o MSN, corri pra eles pra ver se já havia acontecido com outros insulinos dependentes, a Natália me respondeu que já aconteceu com ela, com a filha da Nic também, que me abriu um leque de possibilidades, é nós também temos que ser adivinhas.
Chequei garganta, procurei gânglios alterados (qualquer infecção que apareça no Igor, primeiro ele tem alteração nos gânglios) pasmem, chequei até a temperatura, por um momento ele sentiu mais frio que o normal.
Eu já havia aplicado mais NovoRapid do que o normal, o medo de uma hipoglicemia também era bem real, não havia mais o que fazer, só esperar o dia seguinte.
O Igor ficou bastante assustado com os números, e preocupado com o Jiu Jitsu hoje, ele sabe que se os números se mantivessem ele não treinaria.
Mas correu tudo bem, hoje acordamos bem melhor, com 140 de glicemia.
O que aconteceu?
EU NÃO TIREI O AR DA INSULINA.
Ontem os refis eram novos, e eu esqueci de fazer todo aquele processo de primeira aplicação.
Só me lembrei disso quendo comecei a rever desde a compra da insulina até a colocação da caneta, isso ja eram mais de meia noite. Fui dormir muito mais tranquila, era só esperar amanhecer e começar tudo de novo, de maneira correta.
Hoje, foi preciso 4 unidades da Lantus até que a insulina saísse, então ontem, não apliquei nada.
A Novorapid saiu de primeira, mais fazendo as contas 2U + 2U + 1,5U + 4U + 2U, houve uma aplicação extra entre o lanche e o jantar e uma na ceia, acredito que recebeu apenas a ultima aplicação, pois se manteve o numero 278 até certa hora da madrugada, mas a duvida fica, ja houve dias de precisar marcar mais de 10U até que insulina saísse pela agulha.
Nisso tudo fica a lição, não da pra descuidar de nada, é ALERTA 24 horas, mas fica também uma coisinha boa, se não recebeu Lantus nem NovoRapid e acordamos com Glicemia de 140, será que ainda temos resíduos de insulina no pâncreas?

quinta-feira, 1 de julho de 2010

Filosofias...



 
"O presente texto foi extraído do Tratado de Jiu-jitsu, de Paulo Pirondi.
     O Jiu-jitsu não persegue, apenas, um ideal de defesa pessoal ou o ouro nas competições. Muito mais que isso, engloba um conjunto de conhecimentos que transportam o Budô,(vale a pena conferir o link) essa quintessência das artes marciais do oriente.
     Ao apresentar-se, o principiante busca, normalmente, aprender as técnicas que lhe permitam defender-se eficientemente de eventuais agressões físicas. Mas também, muito normalmente, ele perde o auto-controle se for agredido moralmente. Já o iniciado, o graduado, deverá perseguir o Budô desenvolvendo um equilíbrio entre a sua parte física e a mental, buscando atingir um profundo auto-conhecimento. À medida que o iniciado progride na escala hierárquica, deverá, cada vez mais, dominar-se a si mesmo, da mesma forma que pode dominar seus adversários; deverá, cada vez mais, concentrar-se no desenvolvimento de sua harmonia interior e na sua interação e integração com o Universo.
     Todo aquele que atingir o nível de Sensei ou Shi-han julgando-se invencível ou superior, não tendo desenvolvido um excelente autocontrole psicossomático, nem tendo conhecido as verdadeiras essências da Arte da Suavidade e da Suavidade da Arte, não é um Sensei nem um Shi-han: é um imbecil. Pode até ter passado a vida "ensinando" Jiu-jitsu, mas na realidade não conseguiu aprender nada! Acabou morrendo na praia. Esta dica serve de alerta para muitos principiantes, que buscam, apenas, vencer uma briga no lusco-fusco de uma danceteria da moda. Não é preciso quebrar o pescoço de um desafeto para provar que se pode vencê-lo; é necessário, apenas, saber que se pode vencê-lo.
     Nas entrelinhas do treinamento, o professor deve deixar o Jiu-jitsu trabalhar a energia interior de seus discípulos; evitar que usem demasiadamente a força bruta; desenvolver no espírito deles o espírito da Arte Suave; promover neles o melhor equilíbrio entre razão e emoção. Le coeur desraisons a que la raison elle-mêmme ne connait pas: o velho filósofo francês dizia que o coração tem razões que a própria razão desconhece. Para um praticante verdadeiramente bem desenvolvido em Jiu-jitsu, esse desconhecimento será o menor possível.
     Saber dominar e controlar seu corpo e sua mente é o objetivo final do iniciado em Jiu-jitsu. A luta é apenas uma parte integrante do caminho que leva a esse objetivo, porque quem possui a morte nas mãos deve possuir, também, a responsabilidade e a coerência daí decorrentes. Boa parte da Sabedoria está em poder distinguir o todo da parte e a parte da meta. Quem não consegui-lo, jamais será um verdadeiro sensei.
     Por melhor que seja, um livro não pode condensar a filosofia do Jiu-jitsu num único capítulo. A filosofia só pode ser transmitida pessoalmente, aos poucos através dos anos, com a vivência e a convivência entre professores e alunos. Formar um lutador é fácil, a dificuldade consiste em formar um discípulo. Eu mesmo já formei muitos lutadores, ótimos lutadores, mas meus discípulos se contam com os dedos de uma só mão. Meus alunos poderão até levar avante a minha técnica, porém, somente meus discípulos conseguirão imortalizar minha memória, junto com a filosofia, o conhecimento e os segredos que herdei de Américo e de Loanza. (*)
     E assim será com todos os outros professores que ensinam o verdadeiro Jiu-jitsu.
(*) - Américo e Loanza são, respectivamente, o pai e o professor de Paulo Pirondi. "



O vídeo acima, trata-se do exame de divisa do meu filho (o não-diabetico), ele é quem aplica os golpes, a musica? ahhh ele diz que foi feita pra ele, Iron Maiden - Fear Of The Dark (tem seus medos). A primeira que aprendeu a tocar na Guitarra. (Ele me proibiu de postar videos dele tocando, 13 anos.)
Quem me conhece a tempos sabe como eu gosto de artes marciais e de tudo que tem como base uma filosofia positiva, mas nem tudo é filosofia. Será?
O Arthur pratica jiu jitsu desde os 4 anos, respeitamos a fase em que quis parar e apoiamos quando quis voltar, acho que agora ele entendeu a filosofia do Jiu jitsu, é basicamente disciplina e auto controle, ele sabe que o jiu jitsu para outros fins que não a pratica de artes marciais no dojô, será vetado a ele, pelo menos enquanto for menor de idade.
O Igor também pratica jiu jitsu desde os 4 anos, andou afastado no pré diagnóstico, voltou a treinar, parou e agora está de volta.
Eu acompanho tudo, treino, torneios campeonatos, sou a psicóloga desportiva deles, já vi o Arthur (não é diabético) entrar num campeonato derrotado sem ao menos lutar, já vi a a sede de vitoria antes de ganhar, já assisti subestimar um adversário e perder. É angustiante assistir a tudo isso e deixa-los aprender com a própria experiência. O Igor é diferente, não aceita a derrota, o aprendizado dele será um pouco mais longo.
Você deve estar se perguntando o que tudo isso tem haver com diabetes? Tudo.
Em qualquer área de nossa vida, em que realmente desejamos êxito, devemos ter disciplina, sem ela, o sucesso é ilusório, as vezes insustentavel.
Hoje quase um ano depois do diagnóstico de diabetes, não vemos mais o diabetes como um entrave em nossa vida, não decidimos por ela, ela decidiu por nós.
Um atleta que busca o aperfeiçoamento, tem que buscar auto conhecimento, conhecer seus limites e sua capacidade de superação.
Eu vejo a preocupação do Arthur em manter o peso adequado para a altura e idade, em respeitar a faixa que usa.
Por que não tratar o diabetes assim?
Não podemos subestima-la, não podemos entrar na luta derrotados, temos que domina-la, suavemente.
Devemos ter conhecimento profundo sobre como controlar o diabetes, e de adversários não reclamamos, lutamos pra vencer. Se não buscamos a vitória somos derrotados por nós mesmos.
Temos a capacidade de dominar o Diabetes e vencer. Nós podemos escolher o resultado desse placar?
Um atleta, tem hora pra dormir, tem alimentação adequada, peso adequado, não pode tomar qualquer medicamento, deve cuidar da saúde acima de qualquer coisa, digo, saúde mental e física.
Que tal encararmos o diabetes como um adversário esportivo? Vamos mudar esse placar? Vamos aplicar a filosofia do BUDÔ nesta luta.
Vamos buscar a vitória, mas não vale entrar nesse campeonato derrotado psicologicamente, o adversário é maior e mais poderoso que você? Mas você tem a técnica.. É capaz!!!!


"PRA MUITOS O CHÃO É O FIM, PRA MIM É APENAS O COMEÇO"
Meu filho tem essa frase numa camisa que o identifica como praticante de jiu jitsu.
Por maior que você seja, nunca derrube um discípulo de jiu jitsu.


NÃO É ACONSELHÁVEL A PRATICA DE ESPORTES OU EXERCICIOS FISICOS COM A GLICOSE ACIMA DE 250 OU COM A PRESENÇA DE CETONAS NA URINA