Novo Blog: Contando Carboidratos.

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Antes de mais nada, gostaria de lembrar que só um nutricionista pode indicar a melhor dieta pra você, que neste espaço e no novo blog, estamos apenas compartilhando informações.

Eu não sei como é a vida de um diabetico sem a contagem de carboidratos, não sei mesmo!

Quando ele esteve internado pós diagnostico, apenas tiraram o açucar, foi dificil controlar porque além dele estar usando a insulina NPH a qual não se adaptou, as refeições ou eram com muito carboidrato, ou com abaixo da quantidade necessária para a dose de insulina que havia tomado.
Saimos do hospital num domingo e na segunda ja estávamos no consultório da Erika que é a nutricionista do Igor desde então.
Até o final do ano passado, tínhamos a razão da rápida para os carboidratos, mas não usávamos o bolus, a rápida era só para correção.

Hoje é tão natural pra mim calcular os carboidratos do que o Igor vai comer que parece que fiz isso a minha vida inteira, mas as vantagens que a contagem de carboidratos trouxe pra mim, vai além do controle do diabetes. 

Quando o Igor foi diagnosticado, eu pesava quase 80k, estava assustada com meu peso, meu filho mais velho estava com 11 anos e vestindo 42, em menos de 2 meses estávamos de volta a forma física, e o legal disso tudo é que nenhum de nós recuperou o peso perdido.

Não tenho a contagem de carboidratos como uma forma do meu filho comer de tudo, nenhuma de nós tem, é uma forma de dar mais flexibilidade e liberdade de escolher o que vai comer, não abro mão das frutas e legumes nas principais refeições, mas uma vez ou outra, ele vai ao Mc Donald's, ele toma sorvete com os amigos, ele come o que sentir vontade numa festa de aniversário, mas com toda a certeza, não acontece todos os dias. A grande diferença é que eu sei a quantidade de insulina que ele vai precisar tomar para baixar a glicemia referente ao que ele vai comer.

O novo blog é meio de trocar informações com quem ja faz a contagem de carboidratos, porque ela é muito mais complexa do que parece, apenas um nutricionista pode orientar e autorizar a mudança na dieta.

Espero que o blog possa ser util, e incentive a quem não faz contagem de carboidratos a procurar um nutricionista e aderir a dieta.

Acessem contandocarboidratos.wordpress.com

Washington, o Coração Valente.

As vezes, me canso da mídia. Tudo que depende da educação para dar certo, não adianta aterrorizar, tentar fazer dar certo pelo medo, o medo uma hora todo mundo perde.
Lembro da primeira entrevista do Washington que assisti, foi quando ele encerraria a carreira por problemas cardíacos, ja gostei da garra dele. Quanto ao lance dele ter diabetes, passou despercebido. Diabetes pra mim era algo banal, o tratamento só deixar de comer doces.
Depois que o Igor foi diagnosticado, eu percebi que não era nada do que eu ouvia falar.
Quando a poeira baixou eu comecei a acompanhar com mais atenção os diabéticos famosos, lembro do dia em que Dado Dolabella falou da morte do pai, ele se referiu ao Diabetes como doença maldita, mas quem é Dado Dolabella para classificar o Diabetes?
Percebe-se que poucos falam da situação, só sabemos depois que falecem, talvez seja medo do preconceito não sei, mas tem este direito.
Nós, que convivemos diariamente com o controle da glicemia, conseguimos chegar bem perto da proporção do sentimento que levou o Washington a encerrar a carreira, 90 min de jogo controlando a glicemia, Não é para qualquer um, com certeza é um grande guerreiro.
Chega uma hora em que todos entram em desvantagem biológica, e ele tem alguns agravantes.
Com certeza deve ter muito diabético dizendo: "Ta vendo como o diabetes é maldito, parou o cara antes da hora."
Mas com toda certeza também tem muito diabético pensando: "Se ele fez tudo isso, eu também posso fazer algo pelos meus sonhos"
É isso aí, depende de como você olha a situação, um copo meio vazio ou copo meio cheio.
Quantos gols ele não deve ter perdido por conta de hipoglicemias? Quantos tombos numa hora decisiva?
Isso não conta, não pra nós que fazemos parte desse circulo azul. Pra mim, enquanto botafoguense, conta a superação, contam os gols, contam os titulos. No ultimo "Fla X Bot" me peguei torcendo por um gol dele, foi meio neurótico.
Mas diabetes é isso aí, disciplina na vida, tem horas de retiradas estratégicas, ninguém pode ter tudo na vida, isso serve para todos, quanto temos além de nossa necessidade, algo importante se perde em meio ao excesso.
Com certeza ele fez a opção correta, pela vida, pela familia, só é capaz de fazer essa opção quem traz grandes valores no coração, para quem tem o CORAÇÃO VALENTE.
Pensem duas vezes antes de dizer que uma criança com diabetes não tem grandes perspectivas para o futuro.
Pensem duas vezes antes de fazer de tudo pra ser visto como um coitado por ter diabetes.
Pensem duas vezes antes de dizer que o diabetes te impede de viver.
Diabetes é só um detalhe.
Em futebol tudo é questão de sorte e talento, mas capacidade física é ímpar, se comparado ao grande astro do futebol brasileiro "Ronaldo, o fenômeno" eu fico com Washington, ambos com 35 anos.
Ambos lutaram contra problemas que tirariam qualquer um do futebol, ambos venceram e retornaram, mas apenas 1 teve a coragem de dizer: "Um dia a profissão acaba e é importante ter hombridade e humildade...".
Termino este post com um trecho da entrevista coletiva:
"Um dos meus maiores orgulhos é saber que fui exemplo de vida para algumas pessoas. Que seja uma, mas que dei o exemplo. Muitos mandam mensagem e dizem que o que fiz fez com que a pessoa superasse o problema. Esse é o maior legado que levo".


Leia mais em:  globoesporte.globo.com


Para quem não sabe sobre diabetes:
Um diabetico não pode fazer esforço fisico com a glicose acima de 250mg/dl, quem toma insulina depois de um tempo de exercicio ela começa a baixar dependo de muitos fatores externos isso pode ser rapido ou não, podendo atingir niveis baixos em 30 min, quando os valores ficam abaixo de 70mg/dl podem ocorrer sintomas como confusão mental na coordenação motora, disturbios de visão e se não corrigida a tempo pode chegar a convulsão.

Tratamentos Naturais e o diabetes II.

Estou eu escrevendo novamente sobre tratamentos naturais, o uso de ervas "medicinais" no tratamento de diabetes.
A indicação medica para o tratamento de diabetes é:
Diabetes Mellitus tipo 1(diagnosticado antes dos 20 anos havendo casos de diagnósticos em individuos com mais idade) - Imediatamente após o diagnostico Aplicação de Insulina Basal diariamente, aplicação de insulina de Ação rápida conforma indicação medica, Alimentação equilibrada de preferência fazendo a Contagem de Carboidratos e exercicios fisicos.
Se não controlado adequadamente o diabetico tipo 1 pode chegar ao estado de coma (cetoasidose) em poucos dias.
Diabetes Mellitus tipo 2 (diagnosticado em individuos com mais de 20 anos, mas estudos apontam um aumento de diagnostico em adolescentes) - "Inicialmente o tratamento do diabetes tipo 2 pode ser apenas com dieta e exercício físico, mas, com o tempo, provavelmente serão necessários comprimidos, insulina ou a associação dos dois." Fonte: Novo Nordisk
Um diabetico tipo 2 pode conviver anos com a glicose fora de controle e sem saber que tem a doença, alguns diagnostico só são descobertos quando ja existe complicações relacionados a doença. Faça um testelaboratorial de glicose pelo menos 1 vez por ano.


O DIAGNOSTICO CORRETO SOBRE O TIPO DE DIABETES PODE SER FEITO COM  O EXAME EM LABORATORIO "ANTI-GAD"


Infelizmente, alguns diabeticos acham mais facil e promissor usar tratamentos naturais, realmente, deve ser chato saber que será necessário medicamento e disciplina o resto da vida, mas nada justifica o risco que se corre, tem haver com amor próprio, aceitação. Mas não satisfeitos repassam esses métodos a quem tenta fazer o que certo. Se você usa metodos não comprovados cientificamente para controlar seu diabetes, guarde pra você, deixe quem está fazendo o que é certo continuar fazer o que é certo.
Eu sou igual SÃO TOMÉ, se alguém me diz que fazer diferente do que faço é melhor, ele tem que me provar.
Eu não sei se, compartilho essa duvida com o Nicole, é preguiça ou desconhecimento dos medicos, explicar sobre contagem de carboidratos, hemoglobina glicada, planilha glicemica, todas essas coisas que, comprovado cientificamente garantem o controle da glicemia e evitam em 90% as temidas complicações.
Não adianta explicar os cuidados com os pés, se não explicar como evitar a neuropatia, esse é apenas um dois varios exemplos que posso citar aqui.
Ontem eu passei mais uma situação daquelas que me tira do serio, graças a Deus mamy me deu educação suficiente para apesar de qualquer coisa respeitar os idosos.
Ontem foi dia de solicitar a  identificação civil do Igor e depois endocrinologista, passamos horas na rua, e quando voltavamos, num onibus lotado, comecei perceber o Igor gelado e sonolento, medi a glicose, 60mg/dl, tirei da bolsa um club social e dei pra ele comer. Pronto. Ali começaria meu martirio. Um senhor do meu lado, tirou da bolsa um pão integral caseiro e insistiu que eu desse ao Igor, a justificativa é que não havia "açucar" nos ingredientes do maldito pão. Inutilmente eu expliquei que eu precisaria saber de todos os ingredienteS pra calcular quanto ele poderia comer do pão, essas coisas todas que quem faz contagem de carboidratos sabe. Eu fico imaginando o que aconteceria se eu desse ao Igor um bombom. Onde eu moro é assim, de cara você sabe que todas as pessoas vão até ao final da viagem. Moro onde o vento faz a curva.
Fingi dormir, mas ao menor sinal de estar acordada, ele começou novamente, só que dessa vez com receitas caseiras para "curar" o diabetes.
CHÁ DE INSULINA, com a dosagem ideal essas coisas como se houvesse estudos cientificos comprovados sobre a eficacia. Mais uma vez tentei explicar o que é diabetes tipo 1, inutilmente, ele só falava, falava, falava... foram uns 30Km até ele descer.
O que é Insulina vegetal?
Descrição : Planta da família das Vitaceae. Também conhecida como mãe-boa, cipó-pucá, cipó-puci, achite, anil-trepador, caavurana-de-cunhan, cipó-da-china, cortina-japonesa, diabetil, insulina-vegetal, proeza-japonesa, tinta-dos-gentios, uva-brava, uva-do-mato. 
Hoje, eu resolvi buscar estudos cientificos que comprovem esta eficacia, e quando buscamos esse tipo de artigo, devemos também levar em conta os metodos da pesquisa e ver se as conclusões levam a um contexto aceitavel, entre muitos estudos que o "Google Academico" me apresentou apenas dois eu consegui levar em consideração devido a metodologia e justificativas. Tudo muito parecido com um exame de curva glicemica em laboratorio. Eu sei o quanto da glicemia 1U de novorapid abaixa, mas ninguém sabe dizer quanto deste cha é necessário para baixar 100mg/dl de glicose, é um tiro no escuro. Vou colocar aqui a imagem das comparações SEM CHA vs COM CHA.

Fonte:Rev. bras. farmacogn. vol.18 no.1 João Pessoa Jan./Mar. 2008

Fonte:Rev. bras. farmacogn. vol.18 no.1 João Pessoa Jan./Mar. 2008

CONCLUSÕES:
"No estudo clínico de fase aguda, através das curvas glicêmicas traçadas, o chá das folhas de Cissus sicyoidesteve efeito hipoglicemiante significativo aos 120 minutos, porém, não houve aumento da insulinemia, além da fisiológica, sugerindo que esse efeito não ocorreu por liberação ou secreção da mesma. O chá das folhas quando utilizado no teste de variação espontânea da glicemia e no perfil glicêmico nas pacientes diabéticas, não apresentou efeito hipoglicemiante significativo como também não foi observada essa atividade em 7 dias de administração do chá. No presente estudo, não foi comprovada a afirmação popular que cita a Cissus sicyoidescomo "insulina vegetal". Sugere-se a continuidade dos estudos clínicos mediante a avaliação da fase crônica."
Fonte: Revista Brasileira de Farmacognosia

Rev. bras. farmacogn. vol.18 no.1 João Pessoa Jan./Mar. 2008

Lembrando que esses estudos foram feitos sob supervisão de profissionais qualificados. 


Um outro estudo que vai mais além, porém em ratos, apontam para um aumento elevado no peso do Figado depois de ingerir certa quantidade do Extrato desta erva, o figado serve pra que mesmo?
Conclusão:
"O uso de extratos de Cissus sicyoides L. em casos de DIABETES, não se justifica pelos resultados obtidos.Será necessario dar prosseguimento aos estudos..."
Lembrando que este estudo tem por objetivo testar sua ação toxicologica.
Estudo toxicologico e farmacologico


Diabeticos e Familiares, pra que arriscar?


Você tem certeza de que, quem usou estas ervas acompanhou por um longo período a curva glicemica, contou a quantidade de açúcar (carboidrato) que ingeriu, comprovou clinicamente com os exames de curva glicemica, hemoglobina glicada, glicemia em jejum, frutosamina, peptideo C, insulina basal, entre outros a cura ou o controle do diabetes? COM CERTEZA NÃO!


Não arrisque seu tratamento, Diabetes não tem cura, mas tem controle.


Se você comer mais folhosos nas refeições, que todo diabetico pode comer a vontade, talvez o efeito seja melhor.